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ISÈRE NORDIC WALKING
Club de Marche Nordique à Grenoble et sa région
Club de Marche Nordique à Grenoble et sa région
Association loi 1901 n° W381012350
contact@nordicwalking38.com
Votre programme Sport Santé Pleine Nature
(Prêt de bâtons pour les adhérents)
(Prêt de bâtons pour les adhérents)
Niveau « SANTÉ » marche
modérée, débutants
Séances de 1h à 1h 30 : échauffement, initiation technique et parcours adapté (intensité, terrain), étirements.
Niveau « FITNESS » marche active, maîtrise du niveau « Santé »
Séances de 1h 30 à 2h : échauffement, initiation technique et parcours adapté (intensité, terrain), étirements.
Séances de 1h à 1h 30 : échauffement, initiation technique et parcours adapté (intensité, terrain), étirements.
Niveau « FITNESS » marche active, maîtrise du niveau « Santé »
Séances de 1h 30 à 2h : échauffement, initiation technique et parcours adapté (intensité, terrain), étirements.
Initiation
niveau
« SANTÉ »
Initiation sur inscription,
le SAMEDI à 10h,
départ du parking du
Désert de J.J. Rousseau (Seyssinet-Pariset, D106b en direction
de St
Nizier). Encadrement par un instructeur bénévole INWA
Initiation
niveau
« FITNESS »
Initiation sur inscription,
le VENDREDI à 18h45,
lieu de départ
identique.Encadrement par un instructeur bénévole INWA
Sorties
« SANTÉ » ou
« FITNESS »
SAMEDI 10h et
VENDREDI 18h45 (ou DIMANCHE 9h30 sur inscription), rdv parking du
village de Seyssins : Vouillants, ancienne Voie du Tram, Vercors, Trièves, Chartreuse, Belledone, etc...
Encadrement par un instructeur bénévole INWA ou un accompagnateur licencié du club.
AUTRES SORTIES
dates, horaires et lieux à définir
: Trièves, Vercors, Chartreuse, Belledonne, Chambaran, etc... Encadrement par un instructeur bénévole INWA ou un accompagnateur licencié du club.
Météo
